$_config['mobile']['type'] = '0';\n$_config['mobile']['checkagent'] = '0'; $_config['mobile']['type'] = '0'; $_config['mobile']['checkagent'] = '0'; ?> 15分钟瑜伽操 - 赤道365论坛 - 网盘资源共享发布、普通求助、悬赏求助、知交同好
☆收藏不迷路☆☞“赤道365论坛，网盘资源中心”手机版网站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
会员相关
主题与我
坛友地盘
其他
赤道365论坛 - 网盘资源共享发布、普通求助、悬赏求助、知交同好»论坛 › 资源 › 资源广场 › 15分钟瑜伽操

[实用教程] 15分钟瑜伽操

[复制链接]
查看221 | 回复4 | 2024-11-6 00:01:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x


15分钟瑜伽操是一套专为忙碌生活设计的快速瑜伽练习。通过精心编排的体式序列，结合深呼吸与冥想，仅需15分钟即可达到放松身心、缓解压力的效果。该操融合了基础瑜伽动作，如猫牛式、战士一式等，适合各年龄层和身体条件的练习者。每天坚持，不仅有助于塑造体态，还能提升内在能量，让身心在快节奏的生活中找到平衡与宁静。

15分钟瑜伽操
链接：https://pan.quark.cn/s/4cf54058b3e8


教程, 伽

相关帖子
点评回复

使用道具 举报

Aime | 2024-11-6 01:21:40 | 显示全部楼层
不错，谢谢！
点评回复

使用道具 举报

saima | 2024-11-6 09:47:51 | 显示全部楼层
感谢楼主分享！！
点评回复 支持 反对

使用道具 举报

qwas100000 | 2024-11-6 20:00:27 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享
点评回复 支持 反对

使用道具 举报

llmm04 | 2024-11-7 08:50:32 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享
点评回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖 回复
azaazaz

1152

主题

4

回帖

9782

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
9782
回复楼主 返回列表
全站新帖排行