我杀掉了自己所有的内耗，活的自在了

曾经的我，敏感、脆弱，在乎别人的眼光。做一件事情，首先考虑到的就是别人会怎么说我。因此，有很多事情想做，最终因为考虑的太多而没有做成。
想的太多，在意别人的看法燃烧了自己很多的热情，让我疲惫不堪。
太过于在乎别人，以至于很多拒绝的话说不出口，把自己特别想要的机会给了别人。最终得到的就是一句别人的谢谢，可能，说完这句谢谢，别人早就把我忘记了，我可能为此要纠结很久，因为我也想要这样的机会，但是又碍于面子，把自己折磨的焦虑不堪。
曾经我把自己活的很沉重，很累。当然，这怪不得别人，都是自己的问题。这世界没有别人，只有自己。即便别人得寸进尺，从你这儿索取，也是自己给了别人机会。
我给自己内耗，事事苛求完美，做不到就痛苦。没有想到自己只是个普通人，做到这样已经很好。放着手边的幸福不去享受，渴求没有得到的，徒然浪费精力。
大量的阅读和思考，自我救赎。我思考生死，思考活着的意义，思考到底要怎样才是我的人生，思考到底什么才是为自己而活，思考如果立刻生命终止我最后悔的是什么，思考我的独立性……太多了，我把自己想了个透彻，我把所有的事情想了个透彻。
想明白，如果我自己活的窝囊，没有自己的独立性，不知道自己想干什么，我永远都活不好。我收拾自己的梦想，打好自己的根基，外在的眼光都不在我的眼睛里，给我有什么关系。看我顺眼，我怎么做都对，看我不顺眼，我怎么都是错。衡量我为什么要用别人的标尺。
戴维.加特森说：不要和那些无法与之抗衡的力量较劲。
不要给自己较劲，不要盲目的给自己较劲，这是生活中的智慧。接纳自己的平凡，接纳自己的不完美，才能做自己的主人。
所有的事情，喜欢的和需要去做的，尽力去做。都已经尽力了，做不好那就做不好，能力就这些，担心什么，都是无用功。
人生是一场体验，尽情的体会各种滋味，带不走一点点，何必挂在心头找不痛快。
不与家人较劲，家里人是用来爱的，老年人尽量考虑时代带给她们的烙印，多理解。孩子多引导，多陪伴，少批评，陪伴是一种幸福。你的爱人是成年人，不是谁能改变的。至多影响对方一些，就不错了。成年人的世界只筛选，不培养，已经选到手了，不必事事纠结。把自己管理好，当自己有了足够的经济实力，有足够的独立精神，就会活的好。对方能看的懂，不用较劲，夫妻结合在一起，是为了幸福的，又不是为了吵架较劲的，要想明白。
不给外人较劲，别人说你坏话，被讨厌，没什么好在意的，因为对方如何看待你，那是对方的课题，不是你的，干嘛背负别人的课题，让自己痛苦。
除了生病，你所感受到的德痛苦都是你自己的价值观该来的，不是真实存在的，给别人没有关系。