心流：最优体验心理学 = Flow: The Psychology of Optimal Experience（豆瓣8.2）.epub

“心流”是指在从事某项活动时，完全沉浸其中、忘我投入的状态。在这种状态下，时间仿佛停滞，而完成任务后我们会感受到一种充满能量和满足感。通常，当我们从事自己热爱、具有挑战性且擅长的活动时，很容易进入心流状态，比如登山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器以及工作。

积极心理学的奠基人、心理学理论之父米哈里·契克森米哈赖在30年前提出了“心流”的概念，其理论基于大量案例研究。本书系统阐述了心流理论，探讨了进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等多个角度阐述了如何达到心流状态。对于心理学爱好者和研究者，《心流》是不可或缺的理论素材；而对于普通读者来说，这是一本提升幸福感和工作效率的实用指南。

米哈里·契克森米哈赖是积极心理学的奠基人之一，其“心流”理论享誉全球。曾任美国心理学会主席的马丁·塞利格曼将其誉为“世界积极心理学研究领军人物”。他长期从事幸福和创造力研究，在心理学领域取得了重大成就。作为芝加哥大学前心理系主任，他目前在美国加州克莱蒙特大学任教。他的著作包括《心流》、《发现心流》、《创造力》等，对积极心理学的发展产生了深远影响。自1990年以来，《心流》已被翻译成30多种语言，影响了全球数千万的研究者和读者。




心流：最优体验心理学 = Flow: The Psychology of Optimal Experience（豆瓣8.2）

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