内在动机：自主掌控人生的力量（颠覆依靠奖励和惩罚的激励方式，在焦虑和重压之下重新发现真正自我）爱德华·L. 德西& 理查德·弗拉斯特 著

内在动机：自主掌控人生的力量（颠覆依靠奖励和惩罚的激励方式，在焦虑和重压之下重新发现真正自我）爱德华·L. 德西& 理查德·弗拉斯特 著

你是否常常在家长期望、社会压力和个人真实愿望之间徘徊？

你是否常被巨大的忧虑和工作压力笼罩，开始怀疑生活的意义？

为何孩子天生对世界充满好奇，却渐渐失去对学习的热情？

针对这些问题，自我决定论的奠基人、著名心理学家爱德华·L. 德西，依据40余年的科学研究，逐步揭示了人类动机这一深刻而本质的问题。他告诉我们，相比追逐外在的金钱、声望和社会标准，唯有满足内心对自主、能力和联系的基本需求，才能激发内在动机，保持对学习和工作的兴趣，过上真正自主和幸福的生活。

如果你渴望拥有真正自主的生活，本书将帮助你思考以下问题：

如何区分真实自我和建立在外部评价上的虚假自我？

如何接纳自我，跳出自我限制和严格的自责？

如何通过探索内在动机改变行为，形成健康的习惯？

如果你希望以支持内在动机的方式激励员工、孩子和学生，本书也将提供有益而实用的建议：

如何通过提供选择来支持他人的自主性？

如何设定自主性的边界？

如何以不破坏内在动机的方式给予奖励？

如何激励他人完成重要但乏味的任务？

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的力量（颠覆依靠奖励和惩罚的激励方式，在焦虑和重压

自主掌控人生的力量（颠覆依靠奖励和惩罚的激励方式，在焦虑和重压